Hoş Geldiniz
Dönüşüm İçin Doğru Destek
Kurumsal Duygusal Dayanıklılık , Stres Yönetimi, Recilince
Mindfulness ve Öz Şefkat Eğitimleri
Online Koçluk Seansları
Hakkımda
Mindfulness, Şefkat Eğitmeni I Koç
Yoğun iş temposunda ve gündelik hayatta kendinizi kaybetmeden ilerlemenizi sağlamak için bireyler ve kurumlara zihinsel netlik ve stres yönetimi eğitimleri tasarlıyor ve koçluk seansları veriyorum.
Marmara Üniversitesi Ekonometri lisans bölümü ve İstatistik Yüksek Lisans mezunuyum. 15 yıllık kurumsal deneyimim ardından insan zihni , davranış ve duysal süreçlere yönelik ilgimi mindfulness, öz şefkat, psikoloji ve nörobilim alanlarında sürdürdüğüm eğitimlerle geliştirdim. Bugün çalışmalarım; bilimsel bilgi, mindfulness ve öz şefkat uygulamaları bir araya getirerek bireysel ve kurumsal eğitimler tasarlamak üzerine sürdürüyorum.
Koçluk Seanları
Kariyer baskısı, karar alma güçlüğü veya iş-yaşam dengesizliği yaşıyorsanız; birebir farkındalık seanslarında sizi dinliyor, zihinsel netliğinizi birlikte keşfediyoruz. Her seans, somut bir adım atmanızı sağlayacak şekilde tasarlanır.
Stres Yönetimi Eğitimleri
Kurumsal ekipler ve bireyler için tasarlanmış bilinçli farkındalık programları. Mindfulness, zihinsel dayanıklılık ve odak geliştirme yöntemleriyle günlük baskıyı yönetmeyi öğrenin.
